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Ces clubs sont affiliés à la Fédération de Kunfu Wushu et de Sanda (F.W.S.) Les grades distinguent les pratiquants entre eux. Le kungfu long trao et le kungfu wushu sont enseignés dans ces écoles en tant qu’art martial externe. Le chi kung et le le taï ji quan (taï Chi Chuan) forme yang en tant qu’art martial énergétique et interne. Quelques formes de shaolin font l’objet de stage. Les différents styles de Kung Fu puisent leurs origines au légendaire temple de Shaolin. On distingue deux types d'enseignements : L'enseignement Kung fu Traditionnel formes codifiées par les maîtres des différentes écoles. C’est le cas de l’école Long Trao. L'enseignement Kung fu wushu du programme fédéral officiel de la F.W.S. Celui-ci est une version plus moderne du Kung Fu désignant surtout la pratique d'exercices et de formes du nord ou du sud codifié permettant aux pratiquants désireux de faire de la compétition de suivre le programme de la fédération internationale. Le kung fu est un arts martial pouvant être pratiqué par tous quelqu'en soit l'âge, la souplesse, le sexe. C'est un système de combat complet dont l'apprentissage permet la connaissance et le dépassement de soi. Chacun à son niveau en fonction de sa volonté de pratiquant y trouvera une méthode de mise en forme, de souplesse, d'endurance, de rapidité et de défense, cela en liant des exercices d'énergie interne (Chi) et externe. Les cours sont décomposés en plusieurs phases techniques : - Échauffement spécifique traditionnel pour éviter les blessures chaque élève travaille progressivement en fonction de ses limites. - endurcissement énergisant (travail énergie interne) - Pratique des techniques (compréhension et décomposition des mouvements), - Pratique des formes et application en défense, formes de bases, à mains nues, avec armes , formes d'animaux, formes avec partenaires - Tao Lu: Le travail des formes est primordial, présentées sous forme de chorégraphies de combats fictifs (Kata en Japonais). Celles-ci peuvent êtres pratiquées seul, avec partenaire(s) ou avec arme(s). Ce sont les sources techniques d'un style (positions d'enracinement, blocages, déplacements, coups,etc). On ne peut apprendre le Kung Fu sans pratiquer ses formes. - Chin Na: Contrôle (clé) et saisie. - Quinda et Tuishou (interne). Chaque mouvements est en fait une technique de défense - Sanda: Les mains qui frappent, c'est l'application des Quinda, (combat) - Toutes les explications nécessaires sont données lors du cours. - étirement (assouplissement, décontraction musculaire, retour au calme) E-mail
Horaire club de Liverdun GYMNASE "LA CHAMPAGNE" A LIVERDUN PLATEAU KUNGFU le MARDI de 20H30 à 22H00 LE SAMEDI de 10H00 à 11H15 Cours enfants jeudi de 18H00 à 19H00 (8-11 ans) GIGONG - Jeudi de 19H10 à 20H10 ANCIENNE salle de MUSCULATION TAÏ CHI CHUAN LE SAMEDI de 11H15à 12H30
Horaire club de Saint-max GYMNASE HENRI COCHET 4 RUE HAIE LE COMTE A ST MAX KUNGFU le LUNDI de 19H00 à 20H30 TAÏ CHI CHUAN de 20H30 à 21H45 Salle VICTOR HUGO GIGONG de 17H30 à 18H30
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Long Trao
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Horaire club de Champigneulles GYMNASE BELLEFONTAINE-Salle de Danse GIGONG Taï chi chuan 19H30-20H30 20H30 à 21H30
Horaire club de LUDRES GYMNASE "HENRI MARVINGT" SALLE CERDAN KUNGFU le SAMEDI de 17H00 à 18H30 TAÏ CHI CHUAN LE SAMEDI DE18H30 à 19h45
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